こんにちは、新田です。
ここ最近、人生で最も健康に対する意識が高まってます。
僕はハマるととことん突き詰めるタイプで、
今は空前の「健康ブーム」が来てるので、
考えられるありとあらゆることをやっています。
最近、Next Tribeでよくイジられてる宮川くんっていう
健康美容オタクの子がいるんですが、彼が、
「ボクは、ありとあらゆることやってるから、
どんなに仕事しても、エネルギーが無くなることは、無い！」
って断言してて、
「すげー！！」
って思ったので、彼に色々聞いて、
必要なグッズ（宮川セット）を全て買い揃えました。
そしてライフスタイルが激変。
特に効果を実感してるのが、
まずお風呂に
・日本酒
・お塩（キパワーソルト）
・重曹
・クエン酸
・まこも
etc..
（他にも色々あるんですが。）
を入れてから入る、というもの。
めっちゃ浄化されます。
だいたいお風呂は４０分くらい入ります。
これも非常にオススメ。
１０分とかじゃ、身体の中温まらないのです。
「寝る時間を削ってでもお風呂の時間を長くした方が良い」
です。
身体の中があったまるので、
睡眠の質が格段に良くなります。
さらに、寝るときは「ひまし油湿布」をします。
これは正直、かなり面倒臭いので、
あまり声を大にして「やろう！」ってお勧めできないのですが、
やるととてつもなく元気になります。
すっごい面倒臭いけど、まじですごいんで、毎日やってます。
でも、ベッドにこぼしたりすると大変なことになるので、
かなり慎重にやらないといけません。
「変なもん教えやがって〜！！ベットがベトベトになっちゃったじゃねーか！」
とか言われたら嫌なので、声を大にしてはオススメできないのが残念ですが、
これは続ける価値あるなと感じましたね。
（直接聞きに来てもらえれば、コツを色々教えます！）
「睡眠時間を削ってでもやった方が良いな」
ってことが、意外と結構あります。
仮に寝る時間削ったとしても、
そもそもの睡眠時間が大幅に短縮される上に、
あんまり寝てないのにめっちゃ寝た感があるので、
スッキリ度合いがえげつないです。
他にも、
朝起きたら、口内ケア（舌みがき、オイルうがい、etc..）をして、
酵素、クエン酸、ジンジャー、薬膳、お酢を摂取したり、
「ここまでやるか？！」
ってくらい色々やってるんですけど、
それくらい徹底して続けてたら、やっぱり全然違うなと実感します（笑）
また、アイテムばっかりに頼るのではなく、
Next Dimensionで伝えているようなエネルギーアップ法を実践して
とにかくエネルギーを究極まで高めてから仕事します。
そしたら、普段は１日かかっていたことが、
午前中で終わるようになりました。
午後からはウォーキング（運動）をしたり、
勉強したり、瞑想したりと、
色んな人と喋ったりと、
かなりゆとりある時間が持てるようになりました。
ちなみに、ゆにわのスタッフは
１日２〜３時間睡眠らしいのですが、
あらゆる浄化法&エネルギーアップ法を実践してるので
とてつもなく元気です。
全然寝てないのに、死ぬほど働いてて、
全く疲れた様子を見せません。
異次元の体力です・・！！
これは、普通の「（肉体的な）体力」とは別の次元です。
身体を鍛えたりして、肉体的な体力が高い人でも、
誰かにエネルギーを奪われたり、
あるいは頭脳労働をしたり、
モチベーションが下がる出来事があったら、
一瞬でエネルギーが無くなって、
IQが下がってしまったりします。
だから、それとは別の、
「エネルギー的体力」
を高めることが必要です。
エネルギー的体力が高まると、
エネルギーを簡単に奪われない（浪費しない）ようになり、
エネルギーを自分で生み出すことができ、
（空間や大自然から補給できるようになり）
短期間ですぐに回復できる状態を作れるので、
とてつもない集中力を発揮することができ、
休みなく働き続けても全然平気になり、
勉強効率も圧倒的に上がり、
ネガティブな影響を受けなくなり、
結果的に精神も安定するようになる、
まさに良いこと尽くめです。
「エネルギー的体力」は、
「肉体的な体力」とも、無関係ではありません。
身体はエネルギーの器なので、
身体がしっかりしてなかったら、
エネルギーは溜まりません。
逆に、器ができていても、
エネルギーの通りが悪ければ、
エネルギーは漏れていくか、
詰まりを起こして腐ってしまいます。
エネルギーが滞るのは、
「意識を向けれていない場所」
です。
だから、例えば、
代表的な筋肉の名前と場所くらいは
覚えておいた方が良いでしょうね。
筋肉って、場所を知っていて、名前を言うだけで、
そこに意識が向いて、動きます。
で、結構多くの人は、意識を向けてない筋肉が多すぎて、
そこが全然動いていなかったりするんです。
まぁ、そういうの分かんなくても、
ちゃんと良いもの食べて、
適度にウォーキング（ジョギング）とかしてたら
割と満遍なく動かせるんですけど、
そもそも身体がカタい人は、
意識を向けられていない（エネルギーが詰まっている）箇所が
多いということです。
カタイ＝悪いエネルギーが溜まりやすいです。
悪いエネルギーは「固まっている部分」に溜まっていきます。
コミュニティとかも同じですね。
意識が向けられていないところ（盲点となっているところ）は、
クローズドになり（閉鎖的になり固まって）、
悪いエネルギーが溜まり、問題が起きるのです。
逆に言えば、
「身体がカタイ」
って人は、自分の意識状態を変えるだけで、
一瞬で柔らかくなります。
すると、頭も柔らかくなります。
なので、代表的な筋肉の場所とか、
骨とか内蔵の位置、脳の構造、経脈やツボとか、
西洋医学と東洋医学の基礎くらいは、
知っておいて、自分である程度ケアできるようになった方が良いですね。
ちなみに、最近すごい体験をしました。
先日、肩とか首の疲れがすごくて、
ダルいなぁって思ってたんですが、
身体のある１点に、やたらと何かが詰まってる感じがしたんですね。
その部分の邪気を抜いてもらったら、
スーっと、肩も首も、全部一気に軽くなったのです。
こんな風に、人の身体って不思議で、
１箇所に溜まった悪いエネルギーを抜くだけで、
身体中が良くなったりします。
そして、身体のエネルギー循環が整ったら、
人とのエネルギー循環が正しくできるように、
さらに、エネルギーをアイデアに変換していくことを
やっていきます。
「エネルギーをアイデアに変換する」
というのは、明確にロジック（プロセス）があります。
これまで、様々な方法を紹介してきましたが、
アイデアを生み出すためには、
それなりのエネルギーが必要です。
エネルギー的体力がついてくると、
少々変な人と会っても自分のエネルギーが簡単には乱れないようになり、
エネルギーを効率良く使うことができます。
特に、すごいアイデアを出すって、
とてつもなく莫大なエネルギーを消耗するので、
他のことでエネルギーを使い過ぎてしまうと、
ロクなアイデアは出ません。
例えば、僕は、
めちゃめちゃ気合い入れたセールスレターとかを書いた時、
１週間くらい何もできなくなってしまったりすることがあります。
（多分、１週間分のエネルギーを「前借り」して使ってるのです。）
どうしても足りない・・・！！
って時は、吉方位旅行とかして、緊急チャージすることもあります。
最初は、どれだけエネルギーを使うか、
その辺のコントロールができなかったんですが、
慣れてくると、だんだん調整がきくようになってきます。
「１週間エネルギーを溜め続けて、だいぶ溜まってきたから
ここらで一気に使ってしまおう！！」
とか、
「明日かなりエネルギー使わないといけないから、
今日はあまり使わないようにしよう。」
とか、
「もう、ここはめちゃめちゃ大事な場面だし、
１週間はどうなってもいい、だから、ありったけ・・・！！！」
とか、できるようになります。
「前借り」って、あんまりピンと来ない人も、
実は知らない間に「前借り」してしまっていることがあります。
例えば、夜中にぼーっとYouTubeを見ていて、
もう明らかにエネルギー無くなっていて、
だんだん頭痛くなってきてるし、なぜか見続けている。
別にそんな面白いわけでもないのに、
エネルギーが無くなって、理性が完全に働いていません。
気づいたら、エネルギーがすっからかんになっていて、
次の日もぐったりして、それが３日くらい引きずる、
みたいなことになったりします。
これはまだ分かりやすい例ですが、
例えば、久しぶりに友人と会って、大盛り上がりして、
その時はエネルギーが上がってる気がするんだけど
実は大量のエネルギーを浪費してて、数日ぐったりしてしまう、
みたいになったりすることもあります。
他にも、
「こんなことで？！」
って思うようなことで、
エネルギーが大量消費されていることが
意外と沢山あります。
そういうのをきちんと認識し、
無くしていくだけで、
仕事の効率が何倍にも上がり、
朝に１日の仕事が終わるし、
アイデアがどんどん湧いてきて、
精神状態も安定するし、
心も広くなって皆に優しくなれるし、
頭も良くなるし、
良いこと尽くめです。
働きづめで、常に「ぜーぜー」言って、
「エネルギー的過呼吸」
な状態で毎日を送っていると、
いつかそのツケが一気に来ます。
かと言って、毎日ゆとりある生活を送って
働かずに遊んで暮らしていく、
というのも、僕が目指しているところではありません。
人より何十倍もの仕事をしてるけど、
あっさり終わらせることができて、
余りある時間が作れてしまう。
それくらい、圧倒的にエネルギーの高い状態を毎日送って、
クオリティの高い作品を生み出していきましょう！！
というわけで、僕自身も、今色々実験中なので、
効果あったものはどんどんシェアしていきますね！！
それでは、今日はこの辺で。
ありがとうございました。
PERFECT LIFEを目指して
