毎日がチャンス

こんばんは、新田です。


ここ何回か、

「昨日１日をストーリー化する」

というワークを実践してもらっていましたが、


結局、ストーリーライティングって、

「書き始めるまでで、ほぼ決まる」

ということが、実感できたはずです。


普段から、どれだけ、
ストーリーを作る意識で毎日を過ごしたか？

それが重要なのです。


情報発信って、別に、

海外行ったりとか、

すごい人と会ったりとか、

そういう「特別なこと」をせずとも、

日々、普通に日常を過ごしているだけで
いくらでもコンテンツは生まれます。


そうなるためには、

「ストーリーライティングのフレーム（思考回路）」

を脳に搭載（とうさい）する必要があります。


それが搭載されたら、わざわざ意識せずとも、

「勝手にそういう風に考える」

ようになります。


それだけで、

「世界の見方」

が変わってきます。

例えば、こちらのメールを見てください。

＝＝＝＝＝ここから＝＝＝＝＝
新田さん

おはようございます。
堀池と申します。

ストーリーライティングのお話、とても嬉しいです。
ありがとうございます！

昨日1日を1分でというものやってみました。

はじめは「ご飯食べてお買い物して。。。」という
ありふれたものになっていましたが、

“大事な瞬間” を意識したところ、

「子どもを抱っこして、子どもの香りを嗅いで、体温を感じて、
　生きてるなぁ、大事だなぁと感じた」

といった言葉が出てきました。

大事な瞬間を意識することでこんなにも違うのですね！

ストーリーライティングって難しいって思ってましたが、
これを続けていくことなのですね。

ストーリーを作っていく初心者としては
具体的でわかりやすい説明していただけて嬉しい限りです。

これからもどうぞよろしくお願いします！
＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝

堀池さんが書いて頂いているように、

「一番大事な瞬間は？？」

からまず考えるようにするだけで、
出てくるものって、全然変わってきます。


僕らは、普段、
ぼーっとしてる時とかに、

「今日、何があったかなぁ」

って考えたりするわけです。


その時に、

「朝起きて、〜〜して、〜〜して・・・
　うーん、何も無いつまらない１日だったな。。」

ってなるのか、あるいは、

「あぁ、今日は、自分の子供を抱っこした時に、
　本当に大事なんだなぁ、愛しいなぁって
　改めて実感できた１日だったな。」

って思えるかで、

幸福度って、全然変わってくると思うんですよね。


そして、背景を感じるようにしていたら、

「あぁ、自分は本当に色んな人に支えられて
　生きてるんだなぁ」

とか、

「知らないところで、こんなにも多くの人に、
　色んなことをしてもらってるんだな」

って思えて、感謝の気持ちが湧いてきます。


そうやって、色んな人から、
多くのものを受け取っていることを
感じられるからこそ、

「自分も、少しでも皆に返したい！！」

と心から思えるようになるのです。


そして、もし仮に、今日１日が、
とてつもなく「辛い１日」だったとします。

苦しいことが沢山あった。

なんでこんな目に・・・って思った。


そんな日を過ごした時。

ストーリー化ができない人は、
１日の終わりに、

「はぁ、、今日はなんて悲惨な１日だったんだ・・・
　自分は、なんて不幸なんだ・・・」

と言って終わります。


その記憶、印象（イメージ）だけが残るのです。

そうやって、日々、ネガティブなストーリーを作り続ける人は、

「自分の人生は、こんな悲惨なんだ」

というストーリーの「型」が出来上がってしまうので、

自然と、

不幸になる道

悲惨な人生になる道

まわりとの関係を断ち切って孤独になる道

苦しくなる道

を自然と選んで生きるようになっていきます。


（まぁ、ぶっちゃけ、世の中の多くの人は、そうやって生きてます。）


でも、ストーリーライティングの訓練をしている人は、

辛いことがあった日に、

「でも、この経験のおかげで、こんな気付きがあった。
　これは、自分の将来にとって、絶対プラスになる。」

って思うことができて、
ストーリーがバッドエンドではなくなります。


ストーリーライティングのプログラムを脳に搭載すると、

いちいち考えなくても、自然と、
そこにフォーカスが当たるようになるのです。


ポジティブ

ネガティブ

というのは、あくまで「１つの角度」から見たものであり、
視点を変えたら、全然違って見えてくるものです。


だから、視点を沢山増やせば、
色んな捉え方ができるようになります。


もっと言えば、

「人生のストーリーの解釈を変えることができる」

のです。


例えばですが・・・


僕は昨日、結構大変な１日でした。

色んな人が悩んでいて、
ずっと相談に乗ることに・・・。


メルマガも書かないといけなくて、
忙しいのに、何でこんなに・・・！！

と思ったのですが、
放っておくわけにもいかないので、
話します。


朝からずっとそれが続いていて、
夜になると、かなりゲッソリしていました。


結構、ここまで疲れていると、
いつもだったら、家に帰ってそのまま倒れて、
次の日も疲労が溜まったまま・・・
ということが多かったのですが、

ちょうど、昨日のメールで、

「１日の最後に、良いイメージをして、
　次の日に最高のスタートを切ろう！」

って話していたので、

「自分でそう言ったからには、自分も実践しなきゃ・・・！！」

って思いました。


そこで、いつも以上に、体のケアを入念にやって、

寝室環境を整えて、

昨日話した人全員が、幸せになって、
次の日元気になって、笑顔になっているイメージをしたり、

「今日の夜食べたトマトカレー、美味しかったなぁ。
　色んな人がエネルギー注いで作ってくれてたお陰で、
　すっごいエネルギーチャージできたなぁ。
　本当、ありがたいなぁ。」

って思ったり、

朝、スッキリ起きて、
朝からバリバリ仕事して、
最高の１日を送っていることを想像したりしました。


すると、だんだん身体も心も元気になってきて、
心地良い状態で、眠りにつくことができて、

翌朝も、あんまり寝てないのに、
スッキリ起きれて、とてつもなく回復していたのです。


いつも、自分の中に、

「こんなに疲れていたら、きっと明日には疲れが残っているはず」

みたいなとらわれがあったことに
気づいたのです。


どんなに疲れていても、しんどくても、

眠いのを我慢してでも、
しっかりとケアして、
良いイメージを作って、
良い状態で寝たら、

こんなにも「超回復」するんだ！！という、
発見をしたのです。


多分、メルマガを書いていなかったら、
そこまで実践しようと思ってませんでした。


でも、皆から沢山メールをもらっているから、

「自分も、ちゃんと実践して、毎日頑張ろう！！」

って思えてます（笑）


メールをもらう度に、感謝しています。


・・・と、同時に、

色んな人の相談に乗り続けていたおかげで
その気づきが得られたわけですから、
全員に感謝しています。


こんな風に、
僕も、こうして発信している以上、

いつも以上に、濃い１日を送ろうと意識してるし、

ネガティブなことがあったら、

「そのお陰で、こんな良いことがあった！」

ということを作って、１日を終われるように
意識しています。


「今日あんまり寝れないから、明日眠くなるかも」

とか、

「今日こんなに疲れてるから、明日疲労が残ってるかも」

ってのは、実は「思い込み」かもしれません。


今度から、そう感じた時は、

「超復活させるチャンス！！」

って思うことにします（笑）


ぜひ、実践してみてください！！


というわけで、今日も、
実践したことや、気づいたことなどあれば、
どんどん送ってくださいね。


ありがとうございました。